成為我自己:歐文‧亞隆回憶錄
內容簡介:
這本回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想,以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯,不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼,以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說……在在令人動容。他那不畏困窘的分享,彷彿散盡人生最後的力量,也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人,還有遍布全世界的讀者。他說:「我每天收到的信件提醒我,遙遠的國度有一個人,我對他是有幫助的。」
你到底是誰?:解開不可思議的人格謎團
內容簡介:
國際馳名的人格心理學大師李托研究發現,我們可以改變自己的性格!
性格不僅源自先天特質與後天的社會環境,還有第三個重要來源,就是我們每天的所作所為,也就是所謂的個人計劃。例如內向的你為了完成老闆交付爭取大訂單的任務,不斷練習在客戶面前侃侃而談,久了就變得更外向更自信。
柔軟的心最有力量
內容簡介:
本書作者高曼1996年提出影響全球的EQ也是達賴喇嘛超過三十年的知交,他解析對達賴喇嘛的長期觀察,加上長年的心理學研究結果分析,如果我們都能透過情緒轉化,讓心平靜,才能有更多的耐心、容忍心、寬恕心,就能擁有一顆柔軟慈悲的心,從自身行為開始改變,伸出援手,對身邊的人付出真誠的關懷,追求幸福經濟,以對話取代衝突,就有機會能邁向一個向善的美好世界。
探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵
內容簡介:
本書是李托教授最新的人格心理學研究,打破過去簡單的性格分類,讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼,以及該如何隨順我們的「本性」,讓生命獲得最好的發展。
愛的每一刻,都能安心做自己!:阿德勒勇氣心理學的情感日常練習
內容簡介:
法國作家雨果曾說:人出生兩次。頭一次,是在人開始生活的那一天;第二次,就是萌發愛情的那一天。可見,與他人關係的牽繫,和自我的成長都何等重要。因為我愛,因為我有愛,幸福也無所不在。但在愛的世界裡,為什麼我們總像個徬徨無助的小孩,總會猜疑不安、挫敗氣餒,甚至心碎傷痛?
接受逆境的勇氣:從阿德勒40句金言學習激勵生命之道
內容簡介:
意想不到的挫折與關卡、苦不堪言的工作、艱困難熬的生活、無預警被誤會、突如其來的失業、低潮的情緒……
這些困境,不是只有你一個人會碰到,但是,你可以跟著林有田博士的40堂課,從阿德勒40句金言學習激勵生命之道,成為突圍而出的人生勝利組!
喵德勒心理學: 阿德勒透過街頭心理學家交付的29道勇氣習作
內容簡介:
作者運用「阿德勒心理學的基礎」搭配「萌貓的照片」,設計出3類29道心理測驗。並針對每一個選項,從阿德勒心理學的角度出發,提出精闢的分析與建議。
書中觸及我們人生中最在意的三個領域:自我追尋、戀愛、職場,是具學理基礎,又有療癒感,能輕鬆閱讀的心理學入門書。
為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題
內容簡介:
讓阿德勒的被討厭的勇氣,以及老子的無為而治,為我們困頓的人生找到解答!
作者嶋田將也結合心理學和哲學,開創獨特的思考技巧,引用老子與阿德勒的思想,來探討關於心靈、情緒、成功等主題,希望能減少這世上人們的煩惱。
* 心情不好時試著這樣做:選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」……
* 遇到困難時不妨試試看,跳脫「正面思考」的5個小技巧……
有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱,或許你可以在這本書裡找到解答,讓我們來聊聊人生吧。
接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命
內容簡介:
本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣
阿德勒教你面對人生困境:如何面對無法躲避的人生課題,減少多餘的痛苦,堅強活下去的心理學
內容簡介:
這本書告訴你
即使過去無法改變,「現在」以及「未來」也可以改變。
掙脫心理創傷,帶著強烈的意志、勇氣與希望,
堅強努力,好好過完自己的人生吧
我只是敢和別人不一樣
內容簡介:
這是一本短篇故事集。曾經出版過《相遇是比愛更美好的事》的暢銷書作者周宏翔最新力作,書中獨家收錄了在朋友圈、微博和豆瓣引發轉載熱潮的「王爺」系列的7個故事,除此之外,還有有關都市男女青年尋找真實的愛情和自我的21個故事,一共28篇,書中的多篇文章曾經在微博微信豆瓣片刻都曾引起熱烈反響,書中的人物熱愛生活,堅持自己,堅持尋找真愛,又和我們一樣都是普通人,每個人都能從其中看到自我,找到自己的期待和夢想。
拋開過去, 做你喜歡的自己: 阿德勒的勇氣心理學
內容簡介:
當我們可以放下過去,以往的種種就不會再糾纏自己,我們和某些人相處的時空才不會凝滯在最糟的地方,而會重新開始流動,今天的這段時間,也不再是昨天的重複及延長。
不是孩子不乖,是父母不懂!:腦神經權威×兒童心理專家教你早該知道的教養大真相!
內容簡介:
本書不只是教導養兒育女的Know how,而是從父母的角度出發,再根據兩位作者自身專業領域──腦神經科學與兒童心理發展進行分析,為人父母者為何會陷入不能解決的教養困境?總過度糾結於生活中的問題,常受情緒影響而反應過度,卻忽略了孩子是該受到照顧的對象。
阿德勒的父母成長課:全心接納,肯定孩子做自己
內容簡介:
父母效能系統訓練(Systematic Training for Effective Parenting, STEP)是依據阿德勒學派觀點發展的一套親職教育實用方法,藉由探討錯誤行為背後真正的目的,正確回應孩子的需求,讓孩子在包容接納的氛圍中,學會以獨立自主、負責的表現來肯定自我。
用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學
內容簡介:
以為被工作瓶頸逼到絕境,其實都是卡在「人的問題」?
在競爭中渴望勝出,就必須對其他人懷抱敵意?
如何擺脫自卑、嫉妒的負面情緒,在工作中找到有力量的自己?
人生,並不是由過去的創傷所決定,只要改變看法,隨時都能再出發、活得更自在!
阿德勒的幼兒教養課:培養孩子面對挑戰的勇氣
內容簡介:
父母效能系統訓練(STEP, Systematic Training for Effective Parenting)是依據阿德勒學派觀點發展的一套親職教育實用方法,藉由探討錯誤行為背後真正的目的,正確回應孩子的需求,讓孩子在包容接納的氛圍中,學會以獨立自主、負責的表現來肯定自我。
所有煩惱都是人際關係的煩惱: 用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒
內容簡介:
活在世上一天,就無法不碰觸到人、不面對人。
而生存的喜悅,其實就存在於他人的「羈絆」中!
一個年輕上班族面對的生活掙扎,
和她周遭所出現的眾多人物,
在阿德勒的引導下,
將使你看見自己所有問題的解答!
一個隨處可見的OL的工作遭遇與生活掙扎,
讓你30分鐘了解阿德勒心理學,立即獲益!
辭去服裝店店長工作的坂井麻衣,來到市郊的分租公寓「日暮莊」。
失意落寞的她,在帥哥房客藤崎悠安排下,暫且當起補習班助教老師。
公寓裡年紀、職業各異的房客和補習班裡的孩子們,讓麻衣驚訝地發覺
自己待人處世的盲點,更逐一解開一直以來的人生困惑……
你真的有被討厭的勇氣嗎? 9大自我評量表與實踐故事
內容簡介:
雖然讀過《被討厭的勇氣》,一旦遇到問題,卻馬上就打回原形?
雖然知道「所有問題都是人際關係的問題」,卻不曉得該從哪裡開始解決?
想真正擁有「被討厭的勇氣」,就從這裡踏出第一步!
■生活型態check!了解自己與他人所屬的生活型態與應對法則
■依賴強度check!掌握自信程度,不再勉強自己迎合他人
■情感取向check!探索情感反應,更加了解自己與他人
■自我主張check!學習健康地表達意見,讓彼此都OK
■鼓勵程度check!接納自我、信賴他人,給彼此克服困難的活力
帶你進入真實情境,了解阿德勒心理學該如何應用
超越成敗:邁向自立與成熟
內容簡介:
我們不斷碰到的、最具破壞性的扭曲觀點,就是成功與失敗。
這個扭曲的觀點讓人渴望贏在起跑點上,成為勝利者。有些人盲目到無法想像與別人一較高下之外的任何事情。
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
內容簡介:
所謂的自由,就是被別人討厭。
有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。
為什麼人們一直無法改變?
為什麼自卑感總是揮之不去?
為什麼我們總是活在別人的期待之下?
為什麼現在無法真實感受到幸福?
或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣!
一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。
當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。
這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?
如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?
他們開始了你來我往的思考與論辯。
年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭,
但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子?
「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。
怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭?
想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢?
這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?……
問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。
被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南
內容簡介:
勇敢去愛吧!去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣!
唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心;唯有透過去愛他人,才能促成自立;也因著去愛人,才終於能得到幸福。
不教養的勇氣:阿德勒教你,接受孩子最真實的樣子,協助孩子自力解決人生課題
內容簡介:
兒子兩歲時,我在育兒上遇到了瓶頸。友人推薦我閱讀阿德勒的著作,這就是我接觸原本一無所知的阿德勒心理學的起點。----岸見一郎
阿德勒在維也納成立世界上第一家兒童諮商中心,傾全力輔導孩童,並且提倡「與孩子平等相處」的教養法。
我只是敢和別人不一樣: 自我啟發之父阿德勒的勇氣學
內容簡介:
你是否常覺得人生苦不堪言?彷若生存於世就肩負著難以承受的負擔?阿德勒說:「你其實可以輕鬆放下。」
《被討厭的勇氣》岸見一郎 從正面角度直視人生難題
《被討厭的勇氣》作者岸見一郎在本書中統合了自己對阿德勒「個體心理學」的精華,從人生的困境談起,教我們如何放下痛苦、面對自我的「自卑」或「優越」情結,並與社會產生良好連結,積極地活在當下。
其實你不必為了別人改變自己:一定可以實現的阿德勒勇氣心理學
內容簡介:
阿德勒說人是社會性的生物,但也因此我們活在別人的期望下:優異的成績、高薪的工作、美滿的家庭……讓我們愈來愈急著迎合這些標準,反而將自己真正熱愛的、可以感受到幸福和自信的事物擺在一邊。
面對父母老去的勇氣
內容簡介:
我年輕時學習的阿德勒心理學,在我獨力照護年老的父親時,輕鬆化解了長期緊繃的父子關係。──岸見一郎
你愛父母,卻沒辦法和他們獨處?
你愛父母,卻只能靠中間人傳話?
你愛父母,卻只願付出金錢而不願付出時間?
你愛父母,卻對他們的關懷詢問避之唯恐不及?
你愛父母,卻無法忍受他們的嘮叨碎念?
你愛父母,卻不肯面對他們越來越需要你的現實?
當父母老了,你的機會來了,拿回親子關係的主導權,換一種方式愛他,重新建立人生最重要的人際關係。
勇氣心理學:1小時讀懂阿德勒
內容簡介:
作者用最精簡的方式,訴說著阿德勒的畢生精神,並且隨著時光延伸到近代大師,彼得‧杜拉克的目標與貢獻觀點,以及史蒂芬‧柯維的七個習慣。這本書需要閱讀的時間不長,但其中的內容具有震撼性,如果你趁此機會認真檢視人生,就會聽到胸口中的迴盪悅音,心中的喜悅說著:因為阿德勒,我們可以更看清自己,也擁有面對未來挑戰所需要的勇氣。
看見孩子的亮點:阿德勒鼓勵原則在家庭及學校中的運用
內容簡介:
心理學大師阿德勒認為,鼓勵是心理治療的核心,也是親子教養、教育與輔導工作不可或缺的元素。然而,鼓勵的概念似乎眾所皆知,實踐時卻讓人覺得模糊、混淆。本書根據阿德勒心理學的觀點,深入淺出介紹鼓勵的原則、語法及範例,釐清鼓勵和讚美的差異,各章穿插許多動人故事,邀請父母、教師一起以鼓勵成就每一個孩子!