內容簡介：
已有20年臨床醫療經驗的諮商博士陳偉任醫師，以阿德勒個體心理學統整各學說，提出「阿德勒勇氣改變術：停、看、聽、走四步驟」的自助助人模式。

　　停：停止自己失控的情緒

　　看：看看這是誰的問題

　　聽：聽懂對方的行為目的

　　走：走出互動的新選擇

　　在完整介紹阿德勒學說後，分別闡述如何在伴侶、親子、家族等關係突破瓶頸，讓雙方走向新的和諧模式，解決人際煩惱。